|
Актуальные параметры:
ОТ-55, ОР-21.8, ОИ-32.8, ОЛ-46.8
АФИГЕТЬ, ЭТО ОЧЕНЬ КРУТО!!
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
806 kcal
|
Vet: 30,08g | Eiwit: 32,56g | Kolhy: 101,84g.
Ontbijt: Мандарины, Ritter Sport Солёная Карамель, Яблоко Зеленое, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Славянка Десерт Левушка. Lunch: Иван Мясоедов Филе Грудки Индейки, Лента Сыр Сливочный 50%, Брокколи на Пару, Маринадовъ Икра Кабачковая, Кускус (Вареный). Diner: Иван Мясоедов Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный), Запеканка. Snacks/Andere: Snaq Fabriq Coco Coconut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
...
Именно этим я и занимаюсь🥴🤕
11 dec 22 door lid: Пeльмешка
|
А зачем?На сколько я помню, ты на восстановлении, или я что-то путаю?
:((
11 dec 22 door lid: Пeльмешка
|
это настолько..идеальные..параметры
ладно когда нибудь может быть и я смогу достичь этого
11 dec 22 door lid: aaaniks
|
aa.aniks, конечно сможешь, у тебя обязательно всё получится! (❁´◡`❁)
А так, у меня рост маленький, поэтому для меня это не идиально..
11 dec 22 door lid: Пeльмешка
|
🌊Ⓝ︎Ⓘ︎Ⓒ︎Ⓔ︎ Ⓖ︎Ⓘ︎Ⓡ︎Ⓛ︎🌊, эх.. Ну я всё же надеюсь, что ты не будешь начинать худеть. Сейчас ты для меня ориентир,пример для подражания..
11 dec 22 door lid: Пeльмешка
|
Спасибо, терпения и удачи и тебе! (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
12 dec 22 door lid: Пeльмешка
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Пeльмешка's Gewicht Geschiedenis
|