Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2022
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 57,16g | Eiwit: 88,02g | Kolhy: 185,72g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Egg. Lunch: Kiwi Fruit, Boar's Head Chipotle Gourmaise, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Diner: Egg, Turkey Bacon, Blackberry Patch Wild Blueberry Syrup, Kodiak Cakes Protein Packed Cinnamon Oat Flapjack & Waffle Mix. Snacks/Andere: Wonderful Sweet Chili Pistachios, PopCorners Popped Corn Chips - Caramel, Park Street Deli Mexicali Dip, Sauvignon Blanc Wine , Cabernet Sauvignon Wine, Emerald Sriracha Cashews, Vizzy Hard Seltzer. meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megatucf's Gewicht Geschiedenis
|