Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2022
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 30,57g | Eiwit: 80,63g | Kolhy: 109,22g.
Ontbijt: Canela, Sementes de Linhaça, Abacaxi, Aveia em Flocos, Whey Protein. Lunch: Snickers Snickers Dark, Scala Queijo Colonial, Tabule, Filé de Frango Grelhado, Cogumelos Portobello (Grelhado), Macarrão. Snacks/Andere: Cereja Fresca, Jabuticaba. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nmmangelo's Gewicht Geschiedenis
|