Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2022
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 50,05g | Eiwit: 40,43g | Kolhy: 143,75g.
Ontbijt: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Great Value Pumpkin Spice Cappuccino. Lunch: Little Salad Bar Significantly Spicy Hummus, Specially Selected Mini Naan Flatbread, Park Street Deli Mexicali Dip, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Diner: Parmesan Cheese (Shredded) , Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry. Snacks/Andere: Emerald Sriracha Cashews, Oreo Birthday Cake, Cabernet Sauvignon Wine, Rose Wine. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 14 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 14 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megatucf's Gewicht Geschiedenis
|