Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2014
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 50,54g | Eiwit: 67,16g | Kolhy: 316,59g.
Ontbijt: Suplemento de Nutrientes en Polvo, Yogurísimo Yogurt Bebible, Vinagre, Ciruelas Deshidratadas, Granola. Lunch: Maní Tostado en Seco (Salado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Campagnola Atún al Natural, Lucchetti Arroz Blanco, Mandarinas. Diner: Gatorade Manzana, Churrasco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Campagnola Atún al Natural, Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calabaza Cocinada, Lucchetti Spaghetti, La Salteña Tarta Pascualina, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Andere: Banano, Miel, Huevo Duro, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, BC Mermelada de Arándano. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|