Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2022
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 29,03g | Eiwit: 92,64g | Kolhy: 114,43g.
Ontbijt: Semangka, Apel, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau. Lunch: Ikan Bawal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. meer...
|
|
1990 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Cardio - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
camelia4rt's Gewicht Geschiedenis
|