Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2022
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 33,20g | Eiwit: 79,97g | Kolhy: 38,02g.
Ontbijt: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg , Friendly Farms Coffee Creamer, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Lunch: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Diner: Beef Chow Mein or Chop Suey, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Andere: Chianti Wine. meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|