Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2022
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69,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1455 kcal
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Vet: 37,18g | Eiwit: 119,04g | Kolhy: 157,82g.
Ontbijt: Brasil Frutt Blueberry, Morangos, Pasta de Amendoim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Lunch: Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Integral. Snacks/Andere: Fantastic Biscoito de Arroz Sabor Pizza, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Optimum Nutrition Whey Protein, Pão Integral. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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 Reacties
Saí da casa dos 70 e não poderia estar mais feliz ❤️ fazem anos que estou tentando e só agora com muita paciência está indo 😁
08 dec 22 door lid: ribeiiro.natalia
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ribeiiro.natalia's Gewicht Geschiedenis
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