Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2022
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2391 kcal
|
Vet: 62,35g | Eiwit: 206,76g | Kolhy: 183,14g.
Ontbijt: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast, Kirkland Signature Four Cheese Ravioli. Diner: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Fried Plantain, White Rice, Marketside New York Strip Steak. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1979 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|