Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2022
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1119 kcal
|
Vet: 34,07g | Eiwit: 41,35g | Kolhy: 169,16g.
Ontbijt: Kurma, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Keripik Kentang, Sayur Bening Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Asin, Nasi Liwet. Diner: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Granova Nuts & Chocolate Bar. Snacks/Andere: Madu, Kue Talam. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rienaekaaa's Gewicht Geschiedenis
|