nicoBu's Logboek, 15 nov 14

Heute Morgen dann mit 35km Radfahren in den Tag gestartet. Zur Belohnung gab es nen Cheeseburger bei McDoof. Den hätte ich mir sparen sollen, die Dinger werden auch nur schlechter. Zum Abendessen gab es Kartoffeln mit Hühnchenschenkel in einer leckeren Tomatenpaprikasoße. Hätte es hier auch gern eingetragen, aber beim Rezept erstellen ging alles schief und zum Eintragen der einzelnen Zutaten bin ich nu zu faul 😄

Euch allen einen schönen Abend
59,2 kg Tot nu toe verloren: 6 kg.    Nog te gaan: 4,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 november 2014:
311 kcal Vet: 13,10g | Eiwit: 16,10g | Kolhy: 30,10g.   Ontbijt: Optisana Magnesium. Lunch: McDonald's Cheeseburger. meer...
1955 kcal Activiteit: Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
gewichtsbehoud

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