|
lelah bgt naik turun hadehhh,mkn angin dong aja naik ampun dahhh
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 51,14g | Eiwit: 39,57g | Kolhy: 173,35g.
Ontbijt: J.CO Donat. Lunch: Singkong Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Es Krim. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|