Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2022
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 42,61g | Eiwit: 79,97g | Kolhy: 276,89g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Kentang Goreng, Es Krim Stroberi, Pepes Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Roti, Salak, Remis Masak, Nasi Putih. Diner: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Pisang, Soto Ayam. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
musa87's Gewicht Geschiedenis
|