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600 gramas a menos, se seguir nesse ritmo, tá beleza
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78,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1498 kcal
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Vet: 44,89g | Eiwit: 46,95g | Kolhy: 140,48g.
Ontbijt: Taffman Taff Man Ex, Ovo Mexido, Queijo Branco, Tomates, Ceratti Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Lunch: Cacau Show Torta de Maracujá , Montana Bife Ancho, Frozen Margarita, Aurora Linguiça Toscana, Pão de Alho, Margarita, Skol Cerveja. Snacks/Andere: Nestlé Nescau, St. Dalfour Geléia de Mirtilos, Blue Diamond Almond Breeze feito com Amêndoas, Pão Integral, Mexerica. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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