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Começando a enxergar mais resultados, ainda não tá bom mas é uma grade conquista! To feliz.
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56,8 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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621 kcal
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Vet: 16,70g | Eiwit: 25,83g | Kolhy: 89,07g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês. Lunch: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde. Diner: Itambé Iogurte de Morango, Pamonha de Doce com Queijo. Snacks/Andere: Suco de Limão, Bombom de Morango. meer...
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606 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Cardio - 40 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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