Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2022
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
843 kcal
|
Vet: 42,54g | Eiwit: 61,54g | Kolhy: 55,01g.
Ontbijt: Marul, Maydanoz, Zencefil, Tarçın, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Salatalık (Kabuklu), Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Maydanoz, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Fırında Patates, Palamut. Diner: Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Badem, Kahve (Demlenmiş), Tahin Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|