Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2570 kcal
|
Vet: 105,50g | Eiwit: 259,18g | Kolhy: 122,81g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: On The Border Vegetables - Grilled (Side), Salmon, Grilled Chicken, Carrots, Grapes. Diner: Miso Soup, Miso Soup, Beef Steak, Broccoli, White Rice. Snacks/Andere: Beer, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|