|
сейчас главное перейти в диапазон 60, это очень мотивирует😩
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
627 kcal
|
Vet: 17,34g | Eiwit: 35,59g | Kolhy: 84,73g.
Ontbijt: Barinoff Сок Грушевый , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречка с Кефиром, Яблоко. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог 5%, Курица Вареная, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|