Пусть медленно, но вес снижается. Калорийность не считаю, просто стараюсь больше включать овощей и фруктов. Уже давно не использую соусы в упаковках, только сметана и хреновина, а иногда их смесь (понравилась всей семье)
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|