Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2022
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2918 kcal
|
Vet: 124,84g | Eiwit: 190,35g | Kolhy: 246,36g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Saladworks Chicken Mozzarella Panini. Diner: Pita Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Once Again Organic Tahini, Fried Battered Smelt, WinCo Foods Seafood Salad, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Andere: Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Sangria. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|