Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2022
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 68,06g | Eiwit: 96,88g | Kolhy: 166,73g.
Ontbijt: Sütlü Kahve, Toz Şeker. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et Sote, Patates Püresi, Mandalina. Diner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Kakaolu Kek. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Workout - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mia jar's Gewicht Geschiedenis
|