Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2022
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 59,99g | Eiwit: 83,24g | Kolhy: 166,17g.
Ontbijt: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Safiya Chia Seed, Air. Lunch: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), My Roti Roti Isi Coklat, Beorganik Chia Seed, Pisang, Cap Cay Kuah, Telur Ceplok. Diner: Beorganik Chia Seed, Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wmn05's Gewicht Geschiedenis
|