Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2014
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2284 kcal
|
Vet: 58,69g | Eiwit: 185,09g | Kolhy: 238,71g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll. Diner: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. Snacks/Andere: Light Beer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2564 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 52 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|