Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 58,80g | Eiwit: 66,84g | Kolhy: 133,42g.
Ontbijt: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Coburger Weichkäse Rolle Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Cordon Bleu. Diner: Gala Äpfel, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Banane. Snacks/Andere: Grabower Hafer Plätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiweiß. meer...
|
|
3018 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 25 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Aqua-aerobics - 50 minuten, Winkelen - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|