Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2022
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 49,84g | Eiwit: 114,29g | Kolhy: 152,85g.
Ontbijt: Banana, Cuscuz (Cozido), Central Nutrition AMINNU, Café, Now Foods Omega 3, Ovo Frito. Lunch: Carne Moída Refogada, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Diner: Ovo Frito, Peito de Frango. Snacks/Andere: Ovo, Banana Prata, Bio2 Lightness Mocha Coffee, Melão Amarelo, Cacau em Pó (Não Adocicado), NewNutrition Proteína de Ervilha, Quaker Farinha de Aveia. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
catarinaotorres's Gewicht Geschiedenis
|