|
3 minggu defisit kalori💪🏻
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 47,61g | Eiwit: 58,92g | Kolhy: 250,73g.
Lunch: Cap Cay Kuah, Cumi Goreng, Nasi Putih. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Indomie Mi Goreng, Cap Cay Kuah, Cumi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Semangka, Indomaret Roasted Almond, Timur Tengah Indonesia Granola Dark Choco, Jawara Saus Sambal, Minyak Kelapa, Telur, Bawang Bombay, Selada, Cabai Merah atau Rawit, Sari Roti Roti Gandum. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dietjournaltyta's Gewicht Geschiedenis
|