|
☕️☕️☕️ Kommt gut durch die Woche ☕️☕️☕️
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 63,57g | Eiwit: 54,62g | Kolhy: 110,50g.
Ontbijt: Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Sesam Ungeschält, REWE Mandeln Gehackt, Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Linzertorte. Diner: Milkana Schmelzkäse Light, Milch 1,5%, Champignons. Snacks/Andere: Nippon Nippon. meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 3 uren en 15 minuten, Kleding Wassen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miem111's Gewicht Geschiedenis
|