|
Retweaking food once again….was looking back thru scales reading…gained .5 muscle since sept…not a lot…but like everything…some is great…
|
130,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 65,43g | Eiwit: 120,31g | Kolhy: 53,43g.
Ontbijt: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese. Lunch: Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Fresh Selections Veggie Blend. Diner: Intermittent Fasting. Snacks/Andere: Water, Electrolytes limit, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder. meer...
|
Gewichtstoename van 8,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wannabhealthier's Gewicht Geschiedenis
|