25 nov 22 door lid: chrys1500
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lol bravo et bonne journée émy 😘
25 nov 22 door lid: Jo lapin
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25 nov 22 door lid: Jo lapin
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25 nov 22 door lid: chrys1500
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T'as sûrement perdu du muscle... C'est la première chose que l'on perd, et très vite alors que met des lustre à en gagner😣
25 nov 22 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Pas forcément lau, car j'ai axé mes entraînements un peu moins sur le cardio et plus sur la muscu. De plus, j'ai lu que l'excès de sport pouvait ( comme une consommation trop basse de calories) mener à mettre son corps en mode stockage, et donc à stocker du gras 🤷♀️ bonne journée jo et chrys 😘
25 nov 22 door lid: emy2222
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Pas sûr Lau. Emy faisait beaucoup trop de cardio … désolée Emy mais tu mettais ton corps en mode « under stress » ..
Contente que tu aies prise cette décision
25 nov 22 door lid: Gourmande75
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Et je peux te dire que je suis bien plus musclée qu'avant, lorsque je ne fessais quasi que du cardio il y a quelques mois ( et que je suis descendue bien bas en poids, a un moment 54 kg pour 1m70)
25 nov 22 door lid: emy2222
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Oui c'est ça gourmande. J'ai fini par le comprendre. De plus il fallait "augmenter les doses" pour maintenir les résultats, c'était un cercle vicieux... Je me sens bien plus apaisée maintenant. J'espère avoir trouvé un cercle vertueux... Et raisonnable 😀
25 nov 22 door lid: emy2222
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Ha oui ça peu venir de ça aussi, faut pas trop en demander, c'est toujours avec douceur et patience que l'on obtient quelque chose de son corps.
25 nov 22 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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En général on est toujours trop dur et intransigeant avec soi même 😢
25 nov 22 door lid: emy2222
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t'as raison, militons pour une pratique sportive plus raisonnée, ne nous pressons pas, allons doucement comme le dit Luis Fonsi dans l'une de ses chansons....... 🤔 non mais attends...... 🤔 il me semble que ça ne parle pas du même sujet hein 🤣
25 nov 22 door lid: kaligane82
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Je n'ai pas l'honneur de connaître ce luis... Mais ça doit être un mec bien, assurément 😅
25 nov 22 door lid: emy2222
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25 nov 22 door lid: Gourmande75
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