Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2014
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 65,10g | Eiwit: 118,73g | Kolhy: 156,07g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, Cepita Cepita Multifruta , CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Pan Blanco, Cocinero Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Diner: Mostaza Dijon, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, La Serenísima Queso Port Salut Light, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). meer...
|
|
3466 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|