Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2022
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 82,50g | Eiwit: 96,60g | Kolhy: 112,50g.
Ontbijt: Yumurta, Kızarmış Yumurta. Lunch: Altınkılıç Kefir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kuru Fasulye. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Yemeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aragorn83's Gewicht Geschiedenis
|