Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2022
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 63,68g | Eiwit: 109,94g | Kolhy: 154,77g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Dinner Rolls , Tillamook Classic Mac & Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Diner: Dinner Rolls , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Turkey Breast Meat . Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Trader Joe's Pumpkin Cheesecake. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|