Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2022
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 57,87g | Eiwit: 75,10g | Kolhy: 124,51g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Lidl Pizza Diavolo , Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Choceur Caramel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2167 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|