Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2022
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 82,2 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2387 kcal
|
Vet: 62,95g | Eiwit: 196,80g | Kolhy: 258,35g.
Voor Ontbijt: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Ontbijt: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Alface Americana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Jiló Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
caminhada 6,5 - 1 uur en 15 minuten, Google Fit - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vinifcosta's Gewicht Geschiedenis
|