|
Trabzonnn😬🥲🥲 ay sonunda cok mutluyum ama bi yandan inanamiyorum da🥺 yine de yalan yok asla sağlıklı beslenemedim bu hafta sürekli kütüphanedeyim. cuma cheat day yabacağım öncesinde de şu sınavları halletmeye odaklandım yediklerim gerçekten çok yetersiz. tek öğün bulabilirsem yiyorum evden getirmemişsem onu da yemiyorum. Haftaya doğru düzgün sağlıklı beslenmeye tekrar döneceğimi umut ediyorum cünkü amaç kilo vermek değil sağlıklı olmak🤌🏼tm kilo vermek de fena değil ama asıl amaç o değil diyelim. Cok konustum neyse iyi geceler
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|