|
post gym, por qué baje? es glucógeno? agua? no hice cardio, fuerza full body.
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2153 kcal
|
Vet: 117,74g | Eiwit: 137,08g | Kolhy: 147,12g.
Ontbijt: Carne de Cerdo, Natural Candy Chocolate Coconut Clusters. Lunch: Lia Mediatarde Sandwich, Aceite de Girasol, Carne de Cerdo, Chorizo de Cerdo, Arcor Natural Break Tomate y Albahaca, Grido Salsa de Dulce de Leche, Tarta Ricotta Chocolate Exoz. Diner: Grido Palito Frutal, Molinos Ala Tostadas de Arroz, Finlandia Sweet Chili, Arcor Simple Proteína y Energía. Snacks/Andere: Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra, Yogurade Protein Snack, Body Advance Beast Blood, Molinos Ala Tostadas de Arroz, Finlandia Sweet Chili. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|