Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2014
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2268 kcal
|
Vet: 75,70g | Eiwit: 165,72g | Kolhy: 255,47g.
Ontbijt: овсяное печенье 2, Protein Plus Арахисовая Мука, Dr. Oetker Какао-Порошок, Ичалка Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Крупа Геркулес, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Курица (Жареная в Панировке), Atkins Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Кофе. Diner: Куриная Грудка Отварная, Ичалка Сыр Диетический, Пекинская Капуста, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andere: Nutiva Семена Чиа, Каждый День Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный). meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Zitten - 4 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AquaМарина's Gewicht Geschiedenis
|