Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2022
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2575 kcal
|
Vet: 144,04g | Eiwit: 183,19g | Kolhy: 138,81g.
Ontbijt: O'Zera Шоколад 97,7%, Лента Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ого Семена Льна, Fiorentini Овсяные Хлопья. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Лента Лосось, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль. Diner: Лента Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 15%, Творог 9%. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 10 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|