Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2022
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2820 kcal
|
Vet: 127,65g | Eiwit: 176,00g | Kolhy: 178,06g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Lunch: Blueberry Muffins , Krusteaz Corn Bread, Pumpkin Bread, Cedarlane Natural Foods Spinach & Mushroom Egg White Omelette. Diner: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread, Calavo Avocado, Meijer Mediterranean Salad, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Best Choice American Cheese Singles, Gouda Cheese , American Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Colby Jack Cheese. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. meer...
|
|
1785 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|