|
Uhuuuu!!!! Atingi a minha terceira meta!!!!
Desci do andar noventa para o andar oitenta!😀
Hora de criar a minha quarta meta -> 84,9k😉
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 102,96g | Eiwit: 79,23g | Kolhy: 103,61g.
Voor Ontbijt: Castelo Vinagre de Maçã , Castelo Vinagre de Maçã . Ontbijt: Jasmine Chia em Grãos, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Mantiqueira Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Leite Ninho, Jasmine Chia em Grãos, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Mantiqueira Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Leite Ninho, Café. Lunch: Aipim Chips, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Liv Up Molho Bolonhesa, Abobrinha Cozida, Aipim Chips, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Liv Up Molho Bolonhesa, Abobrinha Cozida. Na Lunch: Dolce Gusto Cortado. Snacks/Andere: Waffles de Queijo, Waffles de Queijo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|