Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
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70,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1360 kcal
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Vet: 35,69g | Eiwit: 126,03g | Kolhy: 138,04g.
Ontbijt: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Lavitan Ômega 3, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Melancia, Itambé Queijo Mussarela. Lunch: Psyllium, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Andere: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Atum em Água (Enlatado), Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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@patriciacordeiro's Gewicht Geschiedenis
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