Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2022
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 42,58g | Eiwit: 63,46g | Kolhy: 160,79g.
Ontbijt: Dancow Susu, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Ikan Tongkol, Rolade, Sawi Putih, Nasi Putih. Diner: Safiya Chia Seed, Dancow Susu, Tahu Goreng, Kimbo Sosis Bratwurst, Sawi Putih, Rolade. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Haverjoy Havermout Instant, Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
|
1607 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
febri18_rahayu's Gewicht Geschiedenis
|