Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2014
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2580 kcal
|
Vet: 108,08g | Eiwit: 145,53g | Kolhy: 237,63g.
Ontbijt: Milk (Nonfat). Lunch: Costco Quinoa Salad, Onion Soup (Canned, Condensed), Pax Smoked Turkey & Brie Sandwich. Diner: Eurest Sauteed Green Beans, Cashew Chicken, Ajinomoto Oriental Beef with Onion, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings, Egg Foo Yung, Brown Rice, Mapo Tofu, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, P.F. Chang's Chicken Fried Rice, Hot and Sour Soup. Snacks/Andere: Light Beer. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|