Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2022
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 87,52g | Eiwit: 141,75g | Kolhy: 189,94g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Turkey Wrap, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese Chopped Salad. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Martha White Southern Cornbread , White Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Martini, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|