Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2022
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 42,69g | Eiwit: 86,21g | Kolhy: 108,04g.
Ontbijt: Hofburger Edamer, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Bofrost Schellfischfilet. Diner: Gala Äpfel, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|