Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 46,19g | Eiwit: 55,63g | Kolhy: 133,32g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Wirsing, Aldi Cordon Bleu, Normaler Kaffee. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung. meer...
|
|
2824 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 55 minuten, Kleding Wassen - 25 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 45 minuten, Sex - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|