Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3512 kcal
|
Vet: 180,75g | Eiwit: 126,34g | Kolhy: 353,67g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ого Семена Льна, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Вологодское Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Перекресток Банан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Приготовленные Баклажаны, Индилайт Фарш Индейки , Макфа Триколлини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Diner: Творог 9%, Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Andere: Сушеный Кокос, Balkhoorma Хурма Сушеная. meer...
|
|
2821 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|