Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2022
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2142 kcal
|
Vet: 76,29g | Eiwit: 126,14g | Kolhy: 209,42g.
Lunch: Caesar Salad with Romaine, Minestrone Soup (Home Recipe), Dream Dinners Jasmine Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Baked or Broiled Fish. Diner: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Beer. meer...
|
|
1938 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|