Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2022
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 86,87g | Eiwit: 144,17g | Kolhy: 127,88g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Fried Rice, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Chicken Breast. Diner: Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Meijer Mediterranean Salad, Whole Foods Market Seabass, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Andere: Trader Joe's Mudd Pie. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|