Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2022
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2194 kcal
|
Vet: 73,15g | Eiwit: 89,95g | Kolhy: 296,76g.
Ontbijt: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: لحم بقري مفروم مطهي لحم مفروم, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الأرز الأبيض. Diner: لحم بقري مفروم مطهي لحم مفروم, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, الأرز الأبيض. Snacks/Andere: جوافة, المراعي حليب كامل الدسم, عسل البرسيم. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymhaah250's Gewicht Geschiedenis
|